すっきりフルーツ青汁って飲んでも痩せないの!?

すっきりフルーツ青汁と言えば雑誌でも紹介されていますし、10人中9人がリピートしているダイエットできる青汁ということで人気が高いですよね。

味もフルーツ風味で続けやすくて、痩せられるなら試してみたいですよね!

けれど、すっきりフルーツ青汁について調べると痩せない・効果なしという口コミが…。

飲んで痩せられないなら意味がないと不安になってしまいますよね…。

すっきりフルーツ青汁で本当に痩せられるのかをご紹介します!

2. すっきりフルーツ青汁は飲むだけでは痩せません!

実はすっきりフルーツ青汁は飲むだけで痩せるという青汁じゃないんです!

そのため飲むだけで痩せるんだと思って試した人は痩せないという口コミになっちゃうんです。

そもそも、なぜすっきりフルーツ青汁を飲むと痩せられるのかという理由を説明します。

すっきりフルーツ青汁には80種類を超える酵素が凝縮配合されています。

体にある酵素というものは量が決まっているのにも関わらず、代謝と消化などに共有されてしまいます。

消化酵素が不足すると便秘になりがちになりますし、代謝酵素が減るとエネルギーが消費されにくくなります。

ということは、すっきりフルーツ青汁で酵素を摂取すれば消化もアップするしエネルギー消費もアップするから飲むだけで痩せられる!と思っちゃうかもしれません。

でも、飲んだからと言って食べ過ぎるといくら不足した分の酵素を摂取しても消化酵素に使われてしまって、代謝に使われずエネルギーが消費されない可能性があります。

つまり、すっきりフルーツ青汁の基本は飲むだけで痩せるというわけではなく、健康的なダイエットをサポートしてくれるということなんです!

3. すっきりフルーツ青汁を使っての効果的なダイエット方法

すっきりフルーツ青汁を利用した効果的なダイエット方法は置き換えダイエットです。

例えば朝・昼・夜の3食をしっかり毎日食べているという方が朝はすっきりフルーツ青汁に置き換えれば、それだけでも摂取するカロリーを抑えることができます。

元から朝は食べないという人でも朝にすっきりフルーツ青汁を飲むことで、酵素を摂取することができ代謝をサポートすることができます。

ただ何もせずに1日を過ごすよりも代謝をサポートしている状態は普段よりもエネルギーを消費する力がアップしている状態になるのです。

それと同じように、運動をする前にすっきりフルーツ青汁を飲んでより消費しやすい状態にすることもできます。

とくに3食はしっかり食べないと元気が出ないという方は必ず適度な運動をするようにして摂取したカロリーを消費するようにしてください。

また、朝よりも夕食の方が摂取カロリーが多い傾向にあります。

運動が苦手でカロリーを消費するのがつらいという場合には自分が1日で最もカロリーを摂取しているであろう食事をすっきりフルーツ青汁に置き換えてみてください。

そうすることで摂取カロリーを抑えて、効率的にダイエットすることができます。

4. この記事のまとめ。

すっきりフルーツ青汁は飲むだけでは痩せられません。

でも、普段の食事に置き換えたり、運動をする前に飲むことよって消費する力をサポートし何もしないよりも効率的にダイエットをすることが期待できます。

いきなり置き換えダイエットをするというのは難しいかもしれません。

そういった方はまずはいつもの食事を見直して、特に自分がどれだけのカロリーを摂取しているのかに注目してみてください。

多くカロリーを摂取しているであろう食事を減らし、そこにすっきりフルーツ青汁を加えてみてはいかがでしょうか?

それから、徐々に少ない食事に慣れてきてから置き換えダイエットをしてみてください。

運動が得意という方は、すっきりフルーツ青汁でより消費しやすい状態で運動をしてダイエットをするのがおすすめです。

すっきりフルーツ青汁で酵素や野菜不足を補いながら、よりよいダイエットに活用してみてください!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です